外出箱不应该是那个在大家快迟到、满身是汗、还要趴到沙发底下抓猫前 5 分钟才出现的东西。
对很多住在新加坡、马来西亚和印度尼西亚公寓里的猫来说，出门信号并不常见。它们不像一些狗那样每天坐电梯、在组屋楼下等候，或跟你去停车场。如果外出箱只在看兽医前出现，它就会变成一个非常醒目的警报：手、限制行动、电梯大堂、车流、诊所气味。
外出箱训练不代表你的猫必须爱上这个箱子。目标更小，也更实用：让它普通到看兽医那天不再变成一场追逐战。
请把这当作更平静处理猫、也让兽医沟通更顺利的准备，而不是在家诊断疼痛、恐惧或疾病的方法。
先让箱子什么都不做
把外出箱放在家里安静的地方几天。门打开；如果设计允许，也可以把门拆掉。放入已经有你猫气味的垫子。然后别管它。
最后这点很重要。不要指着它、敲它、用力诱导，或突然决定今天就是你的猫变勇敢的日子。让外出箱变成家具的一部分：放在书架旁、熟悉的休息点附近，或你的猫去吃饭、喝水路上本来就会经过的地方。
早期常见反应包括僵住一会儿、隔着房间闻、绕着它走，或拒绝进去。这不是固执。通常只是外出箱已经和威胁或失去控制感联系在一起，所以下一步需要更小。
食物推进速度，只能跟着猫放松的速度走
先把正餐或少量高价值零食放在外出箱入口附近。当你的猫能在那里吃东西而不紧张时，把食物放到入口内侧一点。之后再慢慢往里面移。
好的进展看起来很无聊：你的猫走过去、吃、停一下、离开，然后改天再回来。如果你的猫只是把脖子伸进去，但四只脚都留在外面，这也算信息。先在这个阶段停留几次，不要急着要求它完全进去。
当进去已经轻松后，练习关门 1 或 2 秒。关上、打开，然后让你的猫离开。只有在猫仍然稳定时，才从这里继续增加。重点不是成功把猫关住，而是教它：门关上不一定总是预示糟糕的外出。
训练零食要算进当天食物总量，因为零食也是食物。
把移动拆成很小的步骤
能在外出箱里平静进食的猫，可以开始学习下一组信号。
先把外出箱抬高几厘米，再放下。另一天，把它提着穿过房间。之后，走到大门、电梯大堂或停车场，再不去诊所就回家。对住在公寓和 HDB 的猫来说，就连电梯声、走廊人流，或邻居的狗，也可能是学习曲线的一部分。
短而无聊的彩排，能让出行不那么像一件单一又戏剧化的大事。练习要简短，在你的猫开始失控前结束；如果外出箱突然又变得可疑，就退回更简单的一步。
如果可以，选择结实、前方和顶部都能打开的外出箱。这样把猫放进去会更平静，也可能让诊所人员在外出箱底座不动的情况下检查一些猫。运输时固定好外出箱，避免滑动或翻倒。用毛巾盖住一部分箱子可能减少视觉压力，但气流必须保持通畅。
在 SG/MY/ID 的热带环境里，运输安全也很重要。不要把猫留在停着的车里，并使用既能通风、又不会增加逃脱风险的外出箱。
合成猫面部费洛蒙可能对一些猫有帮助，但请把它当作辅助，不要拿来代替练习。
分清什么时候这不只是训练
外出箱训练应该让谨慎的猫随着时间变得更平静。它不应该造成恐慌或受伤。
如果你看到恐慌级别的逃脱尝试、外出箱练习后持续躲藏、喘气、张口呼吸、因恐惧排尿或排便、攻击行为，或被抱起时出现疼痛迹象，请更早采取行动。用这篇指南准备和兽医沟通，而不是在家诊断你的猫。
如果抗拒是新出现的、正在恶化，或突然和被抱起联系在一起，请暂停计划。留意食欲变化、猫砂盆习惯变化、步态改变、躲藏或攻击行为。猫的疼痛可能看起来像“坏行为”，尤其是在被处理或抱起时。压力也可能表现为如厕问题和回避。
如果你的猫开始咬人、抓人、弄伤自己，或变得无法安全处理，这就不再是一个在家靠耐心完成的项目。先让兽医介入，尤其是行为已经改变时。如果医学检查没有问题，但处理猫的问题仍然存在，请询问使用人道、循证方法的合格行为专业人士。
训练平静的猫。转介痛苦的猫。还能吃、闻、停顿和选择的猫，可以练习。会恐慌、持续躲藏、变得有攻击性，或看起来疼痛的猫，需要在下一步之前先获得专业帮助。
下次预约前
在打电话给诊所或预约前，写下 3 件事：外出箱出现时你的猫会做什么、你抱起它时会发生什么，以及食欲、猫砂盆习惯、走路或躲藏是否有变化。这条短短的记录，比在大家已经很紧张时说“她讨厌外出箱”更有用。
Manja
— Manja